冬季天气干燥，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，想要每天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，除了正确使用护肤品之外，还应多吃具有护肤效果的水果。今天，由黛妮老师来给你介绍冬季护肤吃哪些水果。

一、、石榴

石榴是西域特产，性温、味甘酸涩，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化固醇，延缓衰老，对咽喉澡渴有很好的疗效。

二、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

三、大枣

大枣中含有丰富的维生素，能够促进体内多余的胆固醇转变成胆汁酸。另外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品。

四、橄榄

橄榄被誉为天堂之果。它果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，尤其适合秋冬食用。

五、苹果

苹果营养丰富，是一种天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

六、葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖。此外，葡萄籽成分近期频频出现在各大顶级品牌的护肤品中，它具有抗氧化性和保养功效。