目前，人们用电脑的频率越来越多，很多上班族都是整天坐在电脑面前工作。长期下来，会造成皮肤衰老、干燥、脱皮等现象，晚晚老师给你支招：应该怎么做才能减轻电脑的辐射。

　　1、做好皮肤护理

　　在出门前先涂隔离，能有效的阻止与灰尘的接触。同时，也能隔阻部分辐射;在不使用电脑时，要及时清洁肌肤，临睡前要卸干净。

　　2、用眼护理

　　①大约每半个小时，就定时让眼睛适当休息一下，不要总盯着电脑屏幕，放远视野。

　　②转眼珠是对眼睛的运动，没事就转一转眼睛，缓解疲劳。

　　③少吃辛辣，如果过量的吃一些辣的食物，会使眼睛出现勺热感，容易视物不清。

　　3、电脑旁放植物

　　长期在电脑面前工作的话，可在电脑前摆放仙人掌等植物;需要注意的是，很多人中午趴在桌子上休息时要记得把电脑关掉，而不只是关掉屏幕。

　　4、注意补充营养

　　长时间对着电脑的话会对眼睛的视网膜有伤害，这是要多补一些维生素A、蔬菜和蛋白质。如绿茶能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

　　5、每周敷面膜

　　每天面对电脑的辐射，我们只是单单的护肤是不够的，普通的清理很难去除。所以，每周要定期的做几次清洁面膜来去除脸上的污渍。

　　使用电脑时，要注意调好电脑的光，不要太亮或者太暗，不然会对眼睛有影响。偶尔也可以泡下枸杞、菊花茶，缓解眼睛疲劳。